Você conhece os equipamentos de Pilates?

Joseph Pilates criou mais de 25 acessórios e aparelhos e os registrava através de pedidos de patentes.

Para cada equipamento criado Joseph dava uma função distinta e um nome de acordo com suas caraterísticas.

Os equipamentos foram desenvolvidos para serem usados em seu estúdio e tinham o objetivo de proporcionar resistência, feedback e um desafio adicional aos já praticados exercícios de solo.

Nesse artigo vamos contar um pouco sobre cada equipamento criado por Joseph Pilates, assim você pode conhecer alguns que não conhece e tirar suas dúvidas com nossos profissionais quando quiser.

Universal Reformer

Primeiro aparelho criado pelo Joseph Pilates foi o Universal Reformer (seu nome original – 1924, ele não possuía molas, funcionava com roldanas e pesos).

Joseph acreditava que os exercícios realizados na posição horizontal eram úteis para aliviar o stress e as tensões articulares, alinhar o corpo e modificar a ação das forças gravitacionais.

Conhecido como “Reformador de Corpos” o Reformer foi o único equipamento a ter uma série de exercícios em sequência.

A instabilidade gerada pelo deslizando do carro sobre o trilho promove desafios de estabilidade e equilíbrio e, a utilização das molas reforça a capacidade de fortalecimento muscular.

Cadillac

O Cadillac foi criado e Joseph ficou tão orgulhoso do seu invento, que resolveu dar-lhe o nome de algo muito valorizado e desejado na época, o carro Cadillac. Ele é considerado um dos aparelhos mais completos do método e possibilita trabalhar o corpo todo de forma diversificada, possuindo mais de 50 exercícios clássicos.

Muito utilizado para a reabilitação, o Cadillac proporciona um número infinito de possibilidades de exercícios, incluindo os exercícios realizados na Gaiola (Canopy), os famosos exercícios aéreos e de invertida. Essas variações aumentam ainda mais quando abordamos os exercícios contemporâneos e os exercícios criativos.

Wall Unit

É uma versão compacta do cadillac, adaptado para ambientes menores e mais baixos, Possui as mesmas características na torre com a Push trought bar e Roll down bar e a possibilidade uma variedade de exercícios com as handles e loops.

High chair

Foi inspirada em uma cadeira de rodas e era o “reformer na vertical”, Este equipamento sofreu várias modificações nos anos seguintes e teve diferentes nomes e diferentes configurações.

Wunda Chair

Baseada na idéia de tornar mais desafiador o repertório de exercícios da chair e de criar um equipamento que as pessoas pudessem se exercitar em suas próprias casas.

Step Chair

A mais conhecida e usada das cadeiras de Joseph é a Step Chair e sua criação tem uma história não muito bem definida.

Apesar de ser um equipamento pequeno e simples, ela possibilita uma variação enorme de movimentos de controle de tronco, fortalecimento abdominal, braços e pernas, além de desafiar o equilíbrio e a coordenação motora. Com um pedal sustentado por molas, a Chair possui infinitas combinações de resistências, que serão usadas, em sua maior parte, como força para o fortalecimento dos membros inferiores. Entretanto, vários exercícios para coluna, membros superiores e abdômen são descritos na Chair utilizando não só sua base como apoio, mas também as alças laterais.

Ladder Barrel

Ao observar um barril de cerveja, Joseph Pilates teve a grande idéia de criar o Ladder Barrel. Os principais movimentos realizados nesse equipamento, promovem a extensão e flexão de coluna e flexibilidade das cadeias posterior e anterior.

É o único equipamento que se caracteriza por não ter molas, seu formato de meio cilindro, facilita a obtenção de mobilidade da coluna e o espaldar de madeira é essencial para realizar os ajustes dos exercícios, de acordo com o tamanho e estrutura física do cliente.

Smal Barrel

O formato redondo dos equipamentos é o mesmo, o que muda é a altura de cada um, possibilitando um número maior de exercícios e o aumento do grau de dificuldade.

O smal barrel pode ser facilmente guardado o que facilita muito para profissionais que tem pouco espaço ou pessoas que fazem atendimento domiciliar ou on line.

Spine Corrector

O Spine corrector é um equipemanto pequeno, relativamente fácil de transportar. Criado por Joseph com a intensão de manter a mobilidade da coluna, que é perdidad com o passar dos anos.

O Spine corrector possui um meia lua e um apoio angular que facilita o treinamento de alguns movimentos específicos, como o teaser, a alça de apoio na lateral facilita a pegada para estabilidade de tronco enquanto realiza movimentos de perna e tronco.

Guilhotina

Joseph mais uma vez pensou em um aparelho que fosse projetado para as pessoas se exercitarem em seus lares.

Com um sistema de molas verticais e fixada ao chão e ao teto a guilhotina precisa ser fabricada sobre medida.

Ped o Pull

É um equipamento instável que requer muita estabilidade utilizando seu centro de força. Composto somente por uma placa de madeira uma haste e duas molas. Seus exercícios desafiam o equilíbrio, a concentração e a coordenação motora, e são um ótimo treino para postura em pé.

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