O que é a hiperlordose?
Hiperlordose:é a vilã da dor na lombar tem tratamento com o Pilates.
O aumento da curvatura região lombar da coluna vertebral é conhecido na área médica como hiperlordose lombar e geralmente aparece associada ao movimento de anteversão da pelve.
Ele aparece como consequência de um desequilíbrio da dinâmica pélvica, como resultado de uma tensão muscular nos paravertebrais lombares e no psoas-ilíaco.
Esses músculos em geral sobrecarregados pelas ações do dia a dia, podem ser tratados em diferentes exercícios do Pilates, mas o cuidado com a biomecânica se torna essencial para um bom resultado terapêutico.
Por isso separei quarto exercícios que irão nos ajudar e alongar e distencionar esse músculos.
Vamos ao alongamento do Psoas ilíaco:
Vamos alongar a região lombar:
Vamos fortalecer os músculos abdominais:
Vamos alongar o psoas agora no reformer:
Quer saber sobre exercícios terapêuticos, envie sua pergunta ou venha conhecer nossos cursos de capacitação profissional!
Você pode tratar sua hiperlordose e as dores lombares em nosso programa FisioAll.
FisioAll é um programa de fisioterapia avançada da MA Bem Estar e Saúde!
É a perfeita integração entre diferentes técnicas terapêuticas que tem como finalidade garantir o tratamento completo, inter e multidisciplinar dos nossos clientes, visando atingir resultados cada vez mais eficientes.
Nossos planos de tratamento associam técnicas conforme a orientação do profissional que fará sua avaliação e ainda de acordo com a sua escolha. Sendo possível mesclar as sessões de fisioterapia ambulatorial e Pilates e ainda realizar sessões de massagem relaxante, terapia manual, acupuntura e osteopatia, , nossa equipe irá trabalhar unida para atingir os seus melhores resultados.
Entre em contato com a recepção e agende já sua avaliação!