O Pilates ajuda a emagrecer pois é considerado uma das atividades mais completas de fortalecimento, alongamento e condicionamento físico,...

Joseph Pilates definiu como base para o Pilates a utilização de um centro de força que compreende na coordenação da respiração com a...

O Pilates surgiu através do criador do Método de Contrologia Joseph Pilates nascido em 9 de dezembro de 1883, Joseph Hubertus Pilates, em...